小田急江ノ島線 高座渋谷駅東口徒歩0分

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定休日  日曜、祝日、第3木曜 

電話番号 046-211-7749

December 29, 2015

2015年最後のWEB樹通信です。秋に立ち上げばかりのWEBサイトですが見てくれている方が意外と多くとても嬉しいです。特にここの写真を楽しみにしてくれてる方も。

医療機関、医療従事者がそっちで喜んでいいのかって話ですが(笑)

 

年末年始、緊張が途切れて疲れがどっと溢れ出す、そして風邪を引き寝正月に。毎年毎年患者さんに注意喚起するのですが必ず数名はなってしまいます。予防のコツは「適度な緊張感は残しておく」です。折角のお休みなのに酷なことを言うのは私も辛いんですけどね(笑)

 

無事に良い年を迎えられますように。そしてまた元気に樹薬局でお会いし...

December 17, 2015

私のお昼は和食がほとんどです。ご飯0.5合、具沢山のお味噌汁、おかずプレートにはタンパク質ゾーンが二カ所(肉系と魚系)、野菜ゾーンが一カ所。

我が家では油を一切使わないのでその分タンパク質を増やせてとてもボリュームがあります。もちろん年齢や環境によって摂取量は変わってきますが、「油摂るならタンパク質摂れ」、オススメですよ。細かい事は樹薬局で聞いて下さいね。

 

 

建築物として素晴らしいからそれだけで映えますね。東京駅にて。

 

 

December 8, 2015

ダイエット目的の患者さんはもちろん、慢性病の相談でも必ず普段食べている三食のメニューをお聞きします。今日は昼食の話を。

お昼ご飯をきちんと食べない主婦さんがとても多いです。理由はおそらく「朝夜は家族のために一生懸命作る。お昼は私だけだからいいや」という感じでしょうか(笑)

お気持ちはわかりますが長い人生じわりと体に影響してきますので「私だけ」でも自分を大切にしてしっかり食べましょうね^^

 

イルミネーションの映える季節になりました

みなとみらいにて

 

 

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