小田急江ノ島線 高座渋谷駅東口徒歩0分

営業時間 9:30〜12:00  14:00〜18:30

定休日  日曜、祝日、第3木曜 

電話番号 046-211-7749

June 27, 2016

体調を崩しやすい春が過ぎだと思ったら、その次に体調を崩しやすい梅雨ですね。四季の移り変わりが日本の美しさではありますが、体調管理は本当に大変。食べ物を気をつけている私ですら胃腸の調子は良くて7〜8割、酷使し続けている腰、膝は5〜6割。でもね私はこれで良しとしています。もちろん目指すは100点満点ですが、加齢、日頃の行い(笑)から「この程度ですんでいる」と謙虚に受け止めてますよ。梅雨を乗り切るキーワードを一つ。「まだシャワーは早いです。きちんと湯船に浸かりましょう」

いよいよ夏山シーズンですね。私の一番好きな高山植物、ツガザクラ(栂桜)

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June 16, 2016

ススメ ススメ2

登山に対するイメージ第一位は「苦しそう」です(笑) 登り方の基本は「苦しくないペースで登る」なのですが、それでもやっぱり苦しいです(笑)

「苦しい=ストレス」と思われがちですが人間のストレスは肉体よりも精神的な部分が多く、むしろ広大な自然の中を無心で登る(苦しくて余計な事を考えないですむ、もしくは考えてる暇がない笑)事は下界ではなかなかできない「ストレス発散」になるんですよ。

樹薬局から山デビューする方も随分と増えました。鎌倉アルプスからの人、丹沢大山からの人、形から入り道具をまず揃える人、いずれにしてもひな鳥の巣立ちを...

June 6, 2016

老化予防を主訴として来店される患者さんは少ないのですが、主訴以外に「老化予防も」という患者さんはとても多いです。が、しかし(笑)、最も地味な「予防」なので皆様モチベーションが続かず○日坊主が大半だったりします。

老化予防のコツは「予防方法」ではなく、まずは「日々、老化は進んでいる」という意識を持つ事、「老いてる事を認めること」から始まると感じてます。認めたくないのはわかりますけどね(笑)

 

紫陽花の季節ですね。今年はどこか撮りに行こうかな。

 

 

 

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