小田急江ノ島線 高座渋谷駅東口徒歩0分

営業時間 9:30〜12:00  14:00〜18:30

定休日  日曜、祝日、第3木曜 

電話番号 046-211-7749

August 24, 2016

夏も終盤、そろそろ夏ばて患者さんが多くなってきています。夏ばて原因の双璧は「冷たい物の飲食過多」「クーラー大好き」、逆に言えばこの二つに気をつければ夏ばては防げます。

夏でも定期的にあつあつの鍋を食べる(私は毎晩食べていますが笑)、夏でも週に1度位半身浴をする(私は週に3〜4回笑)、少々寝不足になろうがたまにはクーラーなし&汗かきながら寝る(私は毎晩ですが笑)。多くの人が体調を崩しやすい秋をスマートな状態で迎えるためにも万全の状態で夏を過ごしましょう! 過ごせなかった人は・・来年頑張りましょうね!

夏のアルプスもまもなく終わり。来月にな...

August 8, 2016

「山登りは人生の縮図」と思う時があります、何故か? 

例えば体重過多の方が登ると膝の痛みを発症する事しばしば。登下降の時、膝にかかる負荷が適正体重の方よりも当然増しますからね。

同じ体型、体重でも下界で普通の生活をしていると何となく過ごせてしまい、数年後に痛み出す。その数年後を一気に短縮して「今」気づかせてくれるのです。健康管理は若いほど効果的、老いるほどさらなる努力を求められます。「山」での健康診断、なかなかオススメですよ^^

そしてこの夏から山デビューする患者さんがまた一人! 応援してますからね!!

夜明け前。真ん中下の白い線は流れ星で...

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