小田急江ノ島線 高座渋谷駅東口徒歩0分

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定休日  日曜、祝日、第3木曜 

電話番号 046-211-7749

October 26, 2016

老若男女を問わずオススメしたいバイオリンクですが、スポーツをしている方にも是非!

運動をしていると逆に健康面は大丈夫と思いがちです。確かに運動不足の人よりは優位なのですが適切な疲労回復、サポートをしないと5年後、10年後、20年後に痛い目に遭ってしまいます。

登山をしている私は「登るために」バイオリンクを飲んでいますが「下山後、体のメンテ」目的でも飲んでいます。有名な和太鼓集団TAO(サイトはこちら)のメンバーも全員バイオリンクを飲んでいるんですよ? 激しい舞台をするため、消耗しきった体を癒やすために。

私も負けないよう頑張らないとな・・

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October 17, 2016

「先生はいつも元気ですね」「風邪引いたところ見た事ない」、患者さんによく言われます。とても嬉しいのですが実は私の体はとても弱いです(なかなか信じてもらえませんが笑)

だからこそ、弱いからこそ、規則正しい生活を心がけたり、食事に気をつけトレーニングや登山を続けています(もちろん漢方やバイオリンクも飲んでます笑)

健康を手に入れると言っても漠然としていると思います。そんな人達の一つの指標になればと、「弱い体の人でもこの位の健康は手に入れられる」と、生きた標本(笑)として日々過ごしています。若いうちは差が出にくい健康だけど、歳を重ねるにしたが...

October 6, 2016

樹薬局で推奨しているダイエットは食事とトレーニングの併用型ですが、今日はその先の話を。

ダイエットのゴールは「目標達成してから最低半年〜1年その状態をキープできたら」です。目標達成したての体はまだまだ「お客さん状態」。目標の体重、体脂肪で日々過ごして初めて自分の体になります。目標の数値を達成し、ついつい気が緩む方はとても多いです。ちょっと気が遠くなってしまうかもしれませんが最初から目標を遠くに置いてやることで気の緩みもなくなります。

とまあ、思惑通りに運んでくれないのが患者さんなのですが(笑) 一緒に頑張りましょう!

ホトトギスです。下界...

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