小田急江ノ島線 高座渋谷駅東口徒歩0分

営業時間 9:30〜12:00  14:00〜18:30

定休日  日曜、祝日、第3木曜 

電話番号 046-211-7749

February 28, 2018

インターネットの普及で誰もが様々な情報を入手できるようになりました。

とても良い事だと思います・・が・・医療や健康に関しては少し注意を。

WEBにある情報はあくまでも「点」でしかありません。健康を考えるに当たっては年齢、性別、生活環境、その他にも様々な要素をふまえ「線」として判断しないといけません。

よくある例が「とある病気を調べてみたら全部自分に当てはまっていた、こりゃ大変だ」というパターン。こりゃ大変な時もそりゃありますが、「点」ではなく「線」で考えること。それはなかなか一般の方には難しいので医療従事者にきちんと相談することをお勧めし...

February 15, 2018

1月は半月以上トレーニングを休みます。オフと言うには短いですが8月を含め年に二度。2月からは毎年新メニューになります。主にウエイトトレの種目、重量を見直すのですがもう若くないので(笑)「今年はベンチプレスマックス更新するぞ〜」なんて気持ちはさらさらありません。「怪我をしないように」「登山が少しでも楽になるように」「健康維持」「お気に入りの洋服が着られなくならないように(笑)」などなど。これらを考慮すると年々負荷は軽くしています。ウエイトを軽くすることに以前はプライドを傷つけられていました(笑)今は成長しました!70歳になっても、80...

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March 31, 2020

February 29, 2020

February 15, 2020

January 30, 2020

January 7, 2020

December 14, 2019

November 15, 2019

November 1, 2019

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