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定休日  日曜、祝日、第3木曜 

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November 30, 2018

1年に一度トレーニングメニューを変更しますが今回は大きく変わります。従来よりもさらに持久系筋力を意識したメニューにしようと思ってます。「先生、そんなネタはマニアック過ぎて一般受けしませんよ」なんて言われそうですが話は最後まで聞いてください(笑)

お伝えしたいのは「トレーニングメニューの変更内容」ではなく「向上心を忘れずに」という事。患者さん毎に健康情報をお伝えしていますが「それで終わり」ではなく「次」があるのです。放っておいても年は取ります、生活環境も変わります、「これだけやっておけば大丈夫」というのは存在せず「変化していく」事を意識...

November 14, 2018

ぼちぼち忘年会の季節、胃腸系漢方薬やバイオリンクが大活躍する時期ですね(大活躍しないに越したことはないのですが笑)

この時期に胃腸の調子を崩すとあっという間に風邪をひいてぐだぐだな年末年始を過ごす確率大です。

一番重要なポイントを。「寒熱錯雑」をできるだけ避ける。

どういう事かというと「冷やすお酒と温めるお酒」「辛い食べ物、脂っこい食べ物と冷やす食べ物」をごちゃ混ぜにしないという感じです。ビールと日本酒とか、チゲ鍋にお刺身とか。忘年会シーズンに限らず一年中気をつけるといい事ですが寒い季節では当たり前のような組み合わせなんですよね。

兼六園、...

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March 31, 2020

February 29, 2020

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