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定休日  日曜、祝日、第3木曜 

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October 15, 2019

夏から秋への変わり目は気温の低下が一番のポイントですよね。バリアを張る漢方薬を飲んでしまえば解決してしまうのですが、持病のために他の漢方薬を飲んでいる方、予防にお金かけたくない方(笑)、色んな方がいると思うのでまずは日常生活で気をつけること書いてみますね。

タオルケットや毛布を面倒がらずにマメに枚数調整する、朝起きた時すぐさま一枚羽織る(布団の中との温度差をなくすため)、ここまでは樹薬局に通ってくれてる方なら標準装備できてるはずです。今日は中上級のテクニックを!(笑)

翌朝寒くなることがわかっていたら「夕飯をいつもより多めに食べる」です...

October 1, 2019

これでも日記をつけています(笑)日記と言ってもトレーニングの感想とか登山の様子とか、あるいは派手な食事をした時の内容とか。

10年くらい前はだいたい「年に二度」体の調子を崩していました(回復に5日以上かかった体の異常をカウント)、当時「多いよなぁ」と思っていたのを記憶しています。それが5〜7年くらい前に「年一度」になりました。そしてこの2年では「2年に一度」に。まあ正確に言うと「大きく崩したのは1度、3日以内に修正できた軽い異常は2〜3回」といった感じですが。

飲んでる漢方薬も、バイオリンクも「年相応」に対応させてますが一番の要因は「ト...

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March 31, 2020

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