バイオリンク８

久しぶりのバイオリンクネタです。今回は「バイオリンクの効果をよりパワーアップさせる方法」について。

ズバリ「有酸素運動」です！　バイオリンク、有酸素運動、共に生活習慣病予防にもってこいなわけで、それのコラボとなれば最強コンビになるのは当たり前ですよね。しかぁし、樹薬局に来てくれている患者さんの多くがバイオリンクを飲んでくれているのに対し、有酸素運動をしている方はほんの一握り。5人位（私を含めても笑）

蓋を開けて、口を開けて、一丁上がりのバイオリンクと違い精神力も必要とする有酸素運動はなかなか続かないですよね。

有酸素運動は「歩けばいい」「ジョギングすればいい」というものでもなく、その方の年齢、運動歴等でどの位の強度のものが必要か決まります。ご相談くだされば適切な有酸素運動をアドバイスしますからね！当然、

アルプスの聖地涸沢の紅葉。この美しさの裏側に熾烈なテント場争奪戦が（笑）