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February 15, 2020

バイオリンク、何粒飲めばいいか?

基本20粒に対して年齢、食生活、運動量、この3つを考慮してアドバイスしています。

私を例に説明してみますね。

年齢54歳・・・40過ぎたら+5、50過ぎたら+10

食生活・・・外食多ければ+5、揚げ物、お菓子好きなら+10

運動量・・・これ意外と難しいのです。運動不足な人は+5とか10とかでいいのですが、

運動してる人は増やさないでいいかというと「ハードな事して細胞損傷したときは+」がグッドです。

そして私は毎日朝に30〜35粒、休日に外食したときは帰宅後5粒、山に登った時は下山後+20粒飲んでいます。

毎日コツコ...

January 30, 2020

年明け早々、多くの方が顔を見せに来てくれて今年も嬉しい始まりでした。しかし、今年も声を枯らせてしまいました(笑) いつも通り話してるつもりでも私もテンション上がっちゃってるのかなぁ?(笑)

ただの声枯れでも患者さん達から「先生、お大事にね!」と言われると自己嫌悪になります(笑) 気持ちはとても嬉しいのですがどう考えても私がみんなに掛ける言葉なのにね。まあ中には感染ったら大変と速攻で退散した人もいましたが(笑)(感染りませんからね笑)

そうそう、樹薬局のサイトはPCで見るのとスマホで見るのと全然違いますからね!特にTOP画像!(笑)スマホ...

January 7, 2020

あけましておめでとうございます

毎年、異常気象異常気象と言われてるけど去年はとりわけひどかった。患者さんたちも体調を崩す方が例年より多かったです。おそらく去年くらいの気象が当たり前になってくるのではないでしょうか。規則正しい生活を心がけるのはもちろんなのですが、もう一つスキルを磨きましょう。

「先を読む力」

「明日の宴会で体調を崩すさないために」、これは割とできるようになってくれた患者さん多いです(笑)嬉しい限りです。これをもう少しスケールアップして「次の季節に備える」スキルを是非。もちろん私にできることは伝授しますので気軽に声をかけてく...

December 14, 2019

久しぶりに下界の旅行をしてきました。といっても往復夜行バスの日帰り旅行みたいなものですが。「地方にあるやたらフレンドリーな路面電車に乗りに行こう!」という企画。朝から夜まで乗りまくり、おそらく運転士さん全員と顔合わせできたと思います(笑) 私達が旅行者ということもあってか予想以上にフレンドリー、私にはめっちゃ癒やしになりました。

「もうすぐ景色いいところあるので止まりますね!」

「えええぇぇぇ(笑)」

「ちょっとこの両替機、レトロなんです。中見せてあげます」(すれ違いで数分停車中)

「ええぇぇ(笑)」

ずっとこんな調子。

運転士さんと乗客との距...

November 15, 2019

樹薬局に足を運んでくれる患者さんたちは病気の治療はもちろんなのですが「未病を防ぐ」、色々な病気、疾病の予防をしたいと願っている患者さんが多いです。そのための漢方薬だったり、バイオリンクだったり。

この秋、体調を崩す患者さんが続出しました。長梅雨から長く続いた暑い日、こちらも想定していたので注意喚起をしていたのですがそれでもここにきて多くの方が持病の悪化に苦しんでいます。

胸が苦しいです。責任を感じます。食事、睡眠、運動、入浴、様々な養生方法を伝えたつもりでしたがそれでも防げなかった。無念でなりません。

体調管理に「これで大丈夫」はないんで...

November 1, 2019

この夏のアルプス縦走は私達の総決算ともいえる山行になりました。モチベーションが上がらないまま9月、10月のアルプスを迎えたのですがすべて台風でキャンセル。いつもなら残念無念100%なのですが「ちょっとのんびりしたかった」なんて思っちゃったり。

次の目標を決めないとだらだらしてしまいそうですが、長いこと走り続けてきたのでそんなに焦らないでもいいかもしれません。

気力はきっと目標決まれば湧き上がるでしょう。体力もトレーニングを地味に続けていれば極端に落ち込むことはないでしょう。問題は「三半規管の老化」による「以前よりぐらつく回数が増えた」こ...

October 15, 2019

夏から秋への変わり目は気温の低下が一番のポイントですよね。バリアを張る漢方薬を飲んでしまえば解決してしまうのですが、持病のために他の漢方薬を飲んでいる方、予防にお金かけたくない方(笑)、色んな方がいると思うのでまずは日常生活で気をつけること書いてみますね。

タオルケットや毛布を面倒がらずにマメに枚数調整する、朝起きた時すぐさま一枚羽織る(布団の中との温度差をなくすため)、ここまでは樹薬局に通ってくれてる方なら標準装備できてるはずです。今日は中上級のテクニックを!(笑)

翌朝寒くなることがわかっていたら「夕飯をいつもより多めに食べる」です...

October 1, 2019

これでも日記をつけています(笑)日記と言ってもトレーニングの感想とか登山の様子とか、あるいは派手な食事をした時の内容とか。

10年くらい前はだいたい「年に二度」体の調子を崩していました(回復に5日以上かかった体の異常をカウント)、当時「多いよなぁ」と思っていたのを記憶しています。それが5〜7年くらい前に「年一度」になりました。そしてこの2年では「2年に一度」に。まあ正確に言うと「大きく崩したのは1度、3日以内に修正できた軽い異常は2〜3回」といった感じですが。

飲んでる漢方薬も、バイオリンクも「年相応」に対応させてますが一番の要因は「ト...

September 16, 2019

「補腎」、漢方用語の一つですが老化予防で最優先なものを一つあげろと言われたら迷わず補腎だと考えます、特に男性。

男女の平均寿命、5歳以上の開きがあります。腎の衰え「腎虚」の症状も女性より男性のほうが「早く」「顕著」に見受けられます。早めに補腎を意識することで追いつくことは難しくても差を縮めることはできます。

生活習慣に自信がないなら男性なら40代から、自信があっても(過信の場合が多いですが笑)50代から取り組んでもらいたい。しかし男という生き物、一筋縄ではいきません。「聞く耳持たない」「プライド高い」「痛い目みないとわからない(痛い目み...

September 3, 2019

なんと「食料を家に忘れてきた」という前代未聞なテント泊山籠りをしてきました(笑)ご飯は小屋の売店で売っているカップラーメンとお菓子。普段の私、一年分くらいのお菓子を食べてきました(笑)それでも全然カロリーが足りず下山した時はへろへろ・・

食べたお菓子はチョコフレーク、かっぱえびせん、オレオ?、柿の種、塩せんべい、じゃがりこ。口内炎、口角の割れ、必至なラインナップですが一切出ませんでした。便秘もなし。そうです「バイオリンク様」のおかげです。多めに持っていって良かったです。

ただこの案件は「だからお菓子一杯食べても平気ですよ」って事になって...

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February 15, 2020

January 30, 2020

January 7, 2020

December 14, 2019

November 15, 2019

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October 1, 2019

September 16, 2019

September 3, 2019

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