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October 1, 2019

これでも日記をつけています(笑)日記と言ってもトレーニングの感想とか登山の様子とか、あるいは派手な食事をした時の内容とか。

10年くらい前はだいたい「年に二度」体の調子を崩していました(回復に5日以上かかった体の異常をカウント)、当時「多いよなぁ」と思っていたのを記憶しています。それが5〜7年くらい前に「年一度」になりました。そしてこの2年では「2年に一度」に。まあ正確に言うと「大きく崩したのは1度、3日以内に修正できた軽い異常は2〜3回」といった感じですが。

飲んでる漢方薬も、バイオリンクも「年相応」に対応させてますが一番の要因は「ト...

September 16, 2019

「補腎」、漢方用語の一つですが老化予防で最優先なものを一つあげろと言われたら迷わず補腎だと考えます、特に男性。

男女の平均寿命、5歳以上の開きがあります。腎の衰え「腎虚」の症状も女性より男性のほうが「早く」「顕著」に見受けられます。早めに補腎を意識することで追いつくことは難しくても差を縮めることはできます。

生活習慣に自信がないなら男性なら40代から、自信があっても(過信の場合が多いですが笑)50代から取り組んでもらいたい。しかし男という生き物、一筋縄ではいきません。「聞く耳持たない」「プライド高い」「痛い目みないとわからない(痛い目み...

September 3, 2019

なんと「食料を家に忘れてきた」という前代未聞なテント泊山籠りをしてきました(笑)ご飯は小屋の売店で売っているカップラーメンとお菓子。普段の私、一年分くらいのお菓子を食べてきました(笑)それでも全然カロリーが足りず下山した時はへろへろ・・

食べたお菓子はチョコフレーク、かっぱえびせん、オレオ?、柿の種、塩せんべい、じゃがりこ。口内炎、口角の割れ、必至なラインナップですが一切出ませんでした。便秘もなし。そうです「バイオリンク様」のおかげです。多めに持っていって良かったです。

ただこの案件は「だからお菓子一杯食べても平気ですよ」って事になって...

August 1, 2019

例年だと8月は夏バテの話をするのですが今年は異例。梅雨寒、長梅雨の影響で暑さ慣れしてない方々、胃腸が疲れてる方々が大勢。日頃有酸素運動をしている人だと心配事項は半分以下になります。これを機に頑張ってみます?^^

さてさて、ちょっと怠けてしまった人たちはどうしたら? 絶対にしてはいけないことが「急に暑くなって冷たいものを一気に増やしてしまう」こと。食べるな、飲むなとは言いませんが「一気にたくさん」は我慢してね。

それからバテてなくても樹薬局オススメの梅干しおじやを週に1〜2度食べるといいです。週末に色々な予定がある場合は週末前、週末明けに...

July 16, 2019

私のライフワークの一つですが実は結構過酷です。「吹雪が去る瞬間を待つ」とか皆さんが想像しやすい過酷さもありますがせいぜい年に数回ですよね。もっと頻繁な過酷・・というかいじめ?(笑)は「行動中に高山植物を撮る」事なのです。なぜか?

アップで撮ることが多いため被写体の揺れがおさまるのを待ちます、その間息を止めてます。行動中、心拍数がかなり上がってる状態で息を止める、一枚撮り終わると「ハァハァ、ゼェゼェ」です(笑)

追い討ちをかけるようにすぐさま登山者から「これなんていう花ですか?」なんて質問が飛ぶことも。

何度か樹通信でアップしていますが私の...

July 1, 2019

新コーナー?です(笑) 「これはオススメの料理だ!患者さん達にも教えなきゃ!」なお料理を発見した時に書いていきますね。

「野菜のオリーブオイル蒸し」

ニンジン、ジャガイモ、サツマイモ、これにオリーブオイルと塩を入れて加熱

続いて、かぶ、ズッキーニ、カリフラワー、パプリカ、オリーブオイル、塩を足して加熱

ニンジンに火が通ったらバターを加え、混ぜたら完成

長所

温野菜だから日本人の胃腸に優しい。一年中食べられる野菜料理。芋類も入ってるから腹持ちもよい。スポーツ後、疲れた胃腸にも消化がよくなおかつ疲労回復も期待できる。

ストウブのような鋳物鍋あるとグッ...

June 15, 2019

私の自慢、それは何かの縁で知り合えた樹薬局の患者さん達。皆さんも私の性格知ってるでしょうから営業トークじゃないのわかってくれてますよね?

相談中に別な患者さんが来店して患者さん同士が「あ、ごめんなさい。お話遮ってしまって」「いえいえとんでもないです、こちらこそごめんなさい」、他少々の雑談。

こんな状況・・・実はよくあるのです。

そして次に来てくれた時「先生、この間お会いした患者さん、とっても素敵な方ですね。お友達になれたらなぁ」「なんて・・こんな事思うの私だけなんだろうな笑」ってみんなが言うのです。患者さんの具合が良くなるともちろん嬉しい...

June 1, 2019

もう少しで梅雨入りですね。胃腸に自信のない方々、「生もの控えめに」です! 梅雨入りしてからよりも梅雨入り前から気をつけているとさらにグッ!

胃腸の調子は自身が感じてるより先に落としている事が多いです。「あれ昨日今日?ちょっと食欲ないな」と感じたらさらに2〜3日前から落ちだしていた、という具合に。食欲不振以外には「消化が遅い」「体が重い」などの症状もシグナルです。

胃腸の調子を崩してそのまま風邪を引く方も多いので梅雨時の胃腸管理は「風邪予防」にも直結しますので頑張って意識してみましょう。

私の写真撮影は「上手くなるため」に撮るわけではなく、...

May 15, 2019

予防に勝る医療なし、けれども意識できる人はほんの一握り。痛くも痒くもないうちから健康管理を・・なんて思うご奇特な方はやはり少ないです。喉元過ぎれば熱さを忘れてしまうしね。

それでも樹薬局の理想は病気や疾病で悩んで来店した患者さんが、また同じ病気を繰り返さないように、あるいは違う病気、疾病を起こさないように、起こしにくいようにしてあげられたら、と思っています。

意外と意識されてない患者さんが多いけど、病気や疾病は「時間」も失います。短い人生、老いを重ねれば「時」の重みは一層増します。予防は「未来のための時間貯金」だということ、気が付いて欲...

May 1, 2019

今日はバイオリンクの抗酸化物質について。血管や細胞を傷つける「活性酸素」、様々な病気、疾病の原因になったり、老化を促進したりと悪さしまくり。

この活性酸素に対抗できるのが抗酸化物質になるわけです。ビタミンCやビタミンEが有名ですがもっと有効な成分があります、「ファイトケミカル」、植物性色素のことですね。植物が紫外線の影響を受けにくいのはこの植物性色素を大量に含んでいるからなのです。ビタミン群の数十倍の力があります!

そしてそれらの植物性色素、抗酸化物質を含んでいるのがバイオリンク!しかも何種類も!

(たくさんの種類を摂取するとパワーが増す...

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March 31, 2020

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