登山のススメ2

登山をしていると元気なおじいちゃん、おばあちゃんに大勢遭遇します。元気だから登れるわけですが、いつまでも登れるよう健康に気を配る人が多いのです。

１〜２時間で終わる趣味だと「ちょっと調子が悪い」状態でもごり押しできてしまうこともありますが、登山のように長時間行動だとごまかせません。なので「体調管理を気をつけるようになる」それも私達医療従事者に言われたからではなく（笑）、自発的に気をつけるようになるので三日坊主にもなりません。

「健康管理をきちんとできるようになりたい」という切り口から登山を始めるのも悪くないと思います。