毎年、梅雨時には生モノ注意報を患者さん達に伝えるのですが今年は調子を崩す方が多いと感じます。一つにはコロナで自宅待機、あまり動けず気血の巡りも悪くなってるんだろうなぁと推測しています。 この時期は湿を嫌う脾胃が調子を崩しがちなのですが刺し身等の生モノだけでなく、普段元気な時...

バイオリンクネタが最近ないとリクエストを頂いたので（笑） 老化とは酸化です。その酸化を助長させるものの一つが活性酸素ですね。活性酸素はストレス、喫煙、過食等で発生しやすいです。 その活性酸素に対抗するものがいわゆる「抗酸化物質」、そしてそしてその抗酸化物質がい〜〜っぱい入っ...