朝食を制するものは一日を制す、どこかで聞いたような台詞ですが私が勝手にアレンジして使っています。朝食を食べると言っても「遅刻する〜」と叫びながら口に食べ物を放り込むのは朝食ではありませんよ？（笑） ・朝をおなかぺこぺこで迎える...

私の経験則から、とにかく健康は「バランス」が重要ですよ。食事、運動、そして漢方のようなサポート。これらを正三角形で描けるようバランスよく気をつけること。いつもいつも樹薬局で力説してるのでうちの患者さん達はもう耳にたこができてるかもしれません（笑）...

朝晩の空気が冷たくなってきましたね。気管支に弱点を持つ方は要注意の季節ですよ。 朝起きたらすぐに何か羽織ると風邪、気管支疾患の予防にもなるので是非試してみてください。私もベッドサイドにフリースを置いてます。 アルプスは下界より一足早く紅葉の季節。早いところでももうピーク過ぎ...

天人合一、漢方の世界でよく使われる言葉です。「自然界で起きている事は、人の体の中でも起きている」というような意味。 例えば冬、自然界では乾燥がすすみます。人の体内でも同様のことが起き、乾燥型アトピーや乾いた咳が中心の気管支炎など悪化したります。...

こんにちわ、樹薬局管理薬剤師です。趣味で撮ってる写真を飾りながら、健康にまつわる事や自然に係わる事を少しずつ書き連ねていこうと思っています。どうぞよろしくお願いします。 槍穂稜線にて