樹薬局では希望する患者さんと一緒に1日の食事メニューを考えたりします。食事も漢方薬と同じで「その人に合う食べ物、合わない食べ物」があったり、栄養素だけで選ぶと思わぬしっぺ返しを食らうことが多々あります（もちろん栄養素を考慮する事も大切ですよ）...

１はこちら 登山をしていると元気なおじいちゃん、おばあちゃんに大勢遭遇します。元気だから登れるわけですが、いつまでも登れるよう健康に気を配る人が多いのです。 １〜２時間で終わる趣味だと「ちょっと調子が悪い」状態でもごり押しできてしまうこともありますが、登山のように長時間行動...

花粉症の季節ですね。スーパーエルニーニョの影響か花粉ピークが例年より早くなりそうです。その分早く終わってくれればいいのですが、終わりは例年通りな感じかな。 花粉症の悪化原因、漢方的には「風」「熱」がポイントになってきます。花粉の飛散量にも左右されますが「気温が急激に上がる日...

デリケートな問題なのであまり触れてこなかったのですが、妊活情報も欲しいという要望が多く定期的に「樹薬局流妊活」を書いていくことにしました。 10代より20代、20代より30代、30代より40代の方が妊娠しにくいのは不妊というより自然の摂理です。妊娠しにくいのが自然な加齢によ...

バイオリンクはWEBサイトでも説明していますが（こちら）、数え切れないほどのメリットがあり書ききれません。そこで樹通信でも定期的にバイオリンクの事を書いていこうと思います。 登山愛好家に超オススメ！ 日頃から食事には気をつけている私ですが、山に行くと下界と同じようなバランス...

樹薬局にはダイエットを主訴で通ってくれる方も多くいらっしゃいます。冬は「蔵」な季節、体としては蓄えたがります。なので秋まで順調だったダイエットも停滞ムードになり、患者さん達も落ち込んだ表情で樹薬局に来店します。 大丈夫ですよ？＾＾...

漢方の陰陽五行説の中で「五味」というのがあります。五味とは「酸」「苦」「甘」「塩」そして「辛」。「辛」は夏冬になると食べる人が増える味ですね。 「辛」は気血を巡らせるというメリットもあるのですが、熱を生じさせやすいというデメリットもあります。さらに「辛」は五臓の中で「肺」に...

あけましておめでとうございます。 また一年の始まりです。健康は一日では手に入れられません。一日一日の積み重ね、一年一年の積み重ねが大切だと思い知らされます。ついつい日々を惰性で過ごしてしまいますが、時には未来の自分を思い浮かべて下さい。...

2015年最後のWEB樹通信です。秋に立ち上げばかりのWEBサイトですが見てくれている方が意外と多くとても嬉しいです。特にここの写真を楽しみにしてくれてる方も。 医療機関、医療従事者がそっちで喜んでいいのかって話ですが（笑）...

私のお昼は和食がほとんどです。ご飯0.5合、具沢山のお味噌汁、おかずプレートにはタンパク質ゾーンが二カ所（肉系と魚系）、野菜ゾーンが一カ所。 我が家では油を一切使わないのでその分タンパク質を増やせてとてもボリュームがあります。もちろん年齢や環境によって摂取量は変わってきます...