梅雨の季節、数少ない楽しみです。撮影となるとどうしても晴れの日を選んでしまいますが雨の似合う紫陽花、思い切って雨予報の鎌倉に出掛けてみました。 雨降らないし・・・ 正確には「紫陽花の鎌倉激混み」→「早めに退散」→「退散する頃にぽつぽつ」。...

糖尿病、脂質異常症、高血圧などなど。日常生活で予防できるので自分を律することができれば何も恐くない疾病、病気ですよね。自分を律することができれば・・・ですが（笑） 「食べ過ぎない」「バランスよく食べる」「自分にあった運動量を」、誰もが知っている事ですが今回は高血圧予防につい...

久し振りの「登山のススメ」、いくつめだっけ？と過去に遡るのが段々面倒になってきたので今回から数字書きません（笑） 今回は「山に登ってる時に思った事」です。若い子達からかなりのご年配まで挨拶を交わします。「長く続けられる趣味」としてほんとに素晴らしいと思います。さらには健康維...

皆さん何歳くらいから意識しだすでしょうか？　早いほどいいのですがどちらかというと「認めたがらない」方が多いですよね、私もです（笑）　しかし認めた者勝ちだったりもします。 ちなみに私は認めてます、結構前から！　認めて何をしたか？？　趣味の登山、下山後のメンテをきちんとするよう...

樹薬局の店内写真、冬山から新緑の写真に切り替えました。冬山の写真では誰も興味を示さないのに・・なのに新緑の写真になった途端たくさんの感想。 山岳写真、やはり地味なのですね。どれだけ苦労して撮ったかなんて、どれだけ堪え忍んで撮ったかなんてどうでもいいのですね！（笑）...

春温１はこちら。今年はここ最近で一番猛威をふるっております。樹薬局の患者さんでも毎年数名はなるのですが今年は大量です（泣笑） 春温に限らず春に悪化する様々な疾病も例年よりひどく出ています。 トリガーとなるのは「飲食」が際立っている今年の春温。まだまだ4月中旬くらいまでは気を...

先日、横浜パシフィコで開催されているCP+というカメラや写真のイベントに行ってきました。知り合いの山岳写真家がイベントに出演するので是非来てくれと。ですが私は仕事の日だったので行けず（笑）　私の仕事をサラリーマンか何かと思っているらしく「休み変わってもらえば」とか言われまし...

インターネットの普及で誰もが様々な情報を入手できるようになりました。 とても良い事だと思います・・が・・医療や健康に関しては少し注意を。 WEBにある情報はあくまでも「点」でしかありません。健康を考えるに当たっては年齢、性別、生活環境、その他にも様々な要素をふまえ「線」とし...

1月は半月以上トレーニングを休みます。オフと言うには短いですが8月を含め年に二度。2月からは毎年新メニューになります。主にウエイトトレの種目、重量を見直すのですがもう若くないので（笑）「今年はベンチプレスマックス更新するぞ〜」なんて気持ちはさらさらありません。「怪我をしない...

樹薬局に来てくれてるバイオリンク愛用者、男性と女性では飲み方や目的がかなり違うんですよ。 女性は私生活を気をつけつつ、さらに万全を期したい、予防したい、家族に迷惑を掛けたくない、という方が多いです。というかほぼ全員こんな感じ。...